ويژگی های يک رابطه سالم

از هر رابطه  سالم انساني چه به صورت روابط صميمانه، دوستي، روابط عاشقانه،  روابط خانوادگي، فاميل و ... انتظار مي رود كه باعث رشد، تقويت عزت نفس، خوشي و پرورش شود. به عبارت ديگر، باعث رضايت و خوشحالي شود. واقعيت اين است كه روابط سالم تاثيرات مثبت زيادي بر انسان ها دارند و به همين دليل است كه يكي از عوامل تعيين كننده اساسي سلامت انسان ها، چه جسمي و چه رواني، داشتن روابط سالم است. روابط سالم داراي ويژگي هاي خاصي هستند.

 در يك رابطه سالم انتظار مي رود كه:

• با يك ديگر محترمانه برخورد كنند،
• احساس امنيت و راحتي كنند،
• پرخاشگري و خصومت نداشته باشند،
• اختلاف هاي خود را با آرامش حل كنند،
• از اوقاتي كه با هم مي گذرانند لذت ببرند،
• از يك ديگر حمايت كنند،
• به ديگري و زندگي وي اهميت دهند، از جمله: سلامت، خانواده، كار و ... ،
• به حريم هاي شخصي يك ديگر احترام بگذارند،
• به يك ديگر اعتماد كنند،
• يك ديگر را مجبور نكنند  بر خلاف مذهب، اخلاق، اعتقادات و عادت هاي خود رفتار كنند،
• به صورت روشن و شفاف نظرات شان را بيان كنند،
• نامه ها، تلفن، اي ميل و ... شخصي داشته باشند،
• يك ديگر را به رفتارهاي سالم تشويق كنند،
• يك ديگر را تشويق كنند كه ارتباطات و دوستي هاي ديگري نيز داشته باشند،
• اكثريتِ اطرافيان از وجودِ چنين رابطه اي خوشحال و راضي باشند،
• بيشترِ اوقاتِ رابطه شان خوب باشد و نه بد.

ويژگي هاي يك رابطه ناسالم

در يك رابطه ناسالم، يكي از طرفين يا هر دو طرفين ممكن است تعدادي از ويژگي هاي زير را داشته باشد:

• سعي داشته باشد ديگري را كنترل كند،
• سعي كند به ديگري احساسِ بد بودن بدهد،
• ديگري را مسخره كند يا با نام هاي زشت صدا كند،
• نحوه پوشش ديگري را تعيين كند،
• فحش و ناسزا بگويند،
• زمان براي ديگري نگذارد،
• از رفتارهاي ديگري مرتب انتقاد كند،
• نگران برخورد و رفتارهاي ديگري باشد،
• ديگري را از داشتن روابط صميمانه و نزديك با ديگران منع يا دلسرد كند،
• هنگامِ صحبت كردنِ طرفِ مقابل، بي توجهي كند،
• رفتارهاي مالكانه نسبت به ديگري داشته باشد،
• به شدت غيرتي برخورد كند،
• از مذهب،  نژاد، قوميت،  ضعف و ... ديگري انتقاد كند يا از افرادي كه انتقاد مي كنند، حمايت كند،
• پول و اموال ديگري (مثل ماشين يا خانه) را كنترل كند،
• به طرف مقابل، اموال با ارزش، آشنايان يا نزديكان وي صدمه بزند يا تهديد به صدمه كند،
• هل دادن، زدن، پرت كردن اشياء و ... ،
• بي توجهي به احساسات طرف مقابل،
• تهديد به قطع رابطه،
• تهمت و اتهام هاي اشتباه زدن،
• مانع از ديدن يا صحبت كردن با دوستان، آشنايان و فاميل شود،
•  استفاده از تهديد يا اجبار براي ادامه رابطه.

برای دریافت خدمات گروه درمانی مشکلات ارتباطی به سایت اندیشه مهر مراجعه کنید.

نویسنده: خانم دکتر ربابه نوری

منبع:

http://andishemehr.com/